누구나 사용할 수 있는 아이 케어에 대한 훌륭한 아이디어
얼마나 잘 보이나? 눈이 가렵거나 찢어지는가? 뚜껑이 붓거나 가려워지는가? 이러한 모든 문제는 적절한 눈 관리로 예방할 수 있다.
이 주제에 대해 더 자세히 이해하려면 아래 팁을 읽어보십시오.
자신을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
강력한 자외선 차단 기능이 있는 고품질 한 쌍에 투자하고, 자외선 차단제 없이 집을 떠나지 마십시오.
태양은 눈과 눈 주위의 피부를 손상시킬 수 있다.
항상 눈을 적절하게 관리해야 한다.
겨울에도 선글라스를 쓰세요.
믿거나 말거나, 눈은 꽤 많은 빛을 반사할 수 있다.
주위에 눈이 오지 않아도, 구름 낀 날에도 태양은 여전히 많은 자외선을 생산하고 있다.
눈병이 가족 내에서 발생하는지 알아내라.
그렇다면 안과의사에게 알려야 한다.
어떤 유전적 조건도 당신의 안과의사에 의해 더 쉽게 확인될 것으로 기대할 수 있다.
당신의 의사가 그것을 빨리 알수록, 그들은 그것을 더 빨리 치료할 수 있고, 엄청난 변화를 만든다.
선글라스는 품질이 모두 같지 않고, 많은 사람들은 심지어 눈을 보호해 주지도 않는다.
선글라스를 끼고 있는 중요한 요소는 거의 100%의 UVB와 UVA 광선이 차단되어 있다는 것이다.
비록 안경이 주로 패션의 표현일지라도, 값싼 선글라스가 실제로 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 알아라.
당신이 소비하는 것은 당신의 눈 건강에 영향을 미친다.
아연과 오메가-3 지방산을 함유한 식품뿐만 아니라 비타민 C와 E가 함유된 식품도 찾아보십시오.
그들은 황반변성과 백내장과 같은 것들을 막을 수 있다.
좋은 선택으로는 오렌지, 콩, 견과류, 참치, 연어, 시금치가 있다.
눈에 문제가 생긴 가족력이 있는지 알아야 한다.
유전적 조건에서는 적절한 치료가 필요할 수 있다.
가족력을 알 수 있도록 집안 어른들과 대화하십시오.
식단에서 오메가 3 지방산의 양을 늘리는 것은 눈을 돌보는 좋은 방법이다.
눈에 좋은 영양소가 함유된 식품을 발견해 규칙적으로 섭취한다.
이 목록을 만드는 음식에는 잎이 무성한 녹색 채소, 연어, 참치, 넙치 등이 있다.
최상의 결과를 얻으려면 하루에 1인분씩 받으세요.
선글라스를 쓰세요 - 종교적으로.
자외선은 구름 커버를 통해서도 피부와 눈에 해를 끼칠 수 있다.
선글라스를 선택할 때는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 구입하십시오.
그것들은 조금 더 비쌀 수도 있지만, 여러분의 눈 건강이 위태롭다는 것을 고려할 때 그럴 가치가 있다.
고급 선글라스를 착용하십시오.
이것은 자외선이 햇빛에 노출될 때 당신의 눈을 해치지 않도록 도와준다.
UVA와 UVB로부터 최소한 99%의 보호를 제공하는 선글라스 한 쌍을 집어라.
만약 당신이 자주 운전을 한다면 편광 렌즈를 고려해라.
그것들은 또한 눈부심을 줄이도록 도와준다.
콘택트렌즈가 이미 자외선 차단 기능을 제공하더라도 그늘을 지워야 한다.
식염수를 집 주변에 두어라.
고글을 착용하면 눈을 보호하기 쉽다.
집을 청소할 때 눈 보호구를 착용하지 않는 사람이 많다.
만약 여러분이 눈에 자극적인 액체가 생긴다면, 여러분은 식염수를 따라 차가운 물로 눈을 씻어내야 한다.
정기적으로 시력 검사를 받는 것은 눈의 건강을 유지하기 위해 필수적이다.
몇 년 후에 거기 올라가면 시력 검사를 더 자주 해.
몸이 노화되면서 백내장이나 녹내장 같은 안구 질환의 위험이 높아질 수 있다.
여러분이 가지고 있는 안과 질환을 주의 깊게 기억하고, 어떤 걱정도 서슴지 말고 안과 의사와 상담하십시오.
눈이 올바르게 기능하면 더욱 선명하고 쉽게 볼 수 있다.
여기서 읽은 팁을 사용하고, 눈을 제대로 작동시키십시오.
각 팁에는 각자의 이점이 있으므로 최상의 결과를 얻기 위해 모두 함께 사용하십시오.
